|
 |
|
|
Energiafokozás és a mentális teljesítmény növelése gyógynövényekkel
Nap mint nap azzal szembesülhetünk, hogy fáradtak és idegesek vagyunk. Azonban az olyan ,,ellenszerek", mint az édességek vagy a kávé, túlstimulálnak bennünket. Először valóban azt érezhetjük, hogy sokkal energikusabbak vagyunk, azonban ezek az ételek és italok megemelik a vércukorszintet, ill... |
| 2024-01-03 22:22:54 |
|
|
|
|
|
|
|
Nagyon sokféle vírus létezik, amelyek pillanatok alatt képesek betegségeket okozni. Éppen ezért nagyon lényeges, hogy megerősítsük az immunrendszerünket, hogy minél hatékonyabban tudjon fellépni ezekkel a betolakodókkal, kórokozókkal szemben. Mutatjuk is, hogy milyen gyógynövények lehetnek a segítségünkre, ha szeretnénk elkerülni a vírusok okozta betegségeket.
A zsályát ... |
|
|
| 2023-12-13 21:15:53 |
|
|
|
|
|
|
|
A memória romlása nem törvényszerű még idősebb korban sem. Ha teszünk lépéseket, ha változtatunk az életmódunkon, életünk végéig jó memóriának örvendhetünk. Mutatjuk is, hogyan.
Alvásra mindenkinek szüksége van, hiszen ha eleget alszunk, az megnöveli az energiaszintet. Mindemellett jó hatással van a fókuszra, a memóriára, a problémamegoldó képességre, a kreativitásra és ... |
| 2023-12-12 00:10:49 |
|
|
|
|
|
|
|
Gyógyulást elősegítő gyógynövények : ánizsmag, bazsalikom, ashwagandha
Léteznek olyan gyógynövények, amelyek nagyon sokat segíthetnek a betegségek elleni küzdelemben és a gyors gyógyulásban. Érdemes otthonra beszerezni ezeket, hiszen hasznunkra lehetnek a gyors felépülésben és a tünetek csökkentésében.
Az egyik ilyen remek gyógynövény nem más, mint az Aloe ve... |
|
|
| 2023-12-11 21:11:49 |
|
|
|
|
|
|
|
A gomba az egyik legmegosztóbb táplálék. Nagyon sokan kedvelik, de igen nagy azoknak a tábora, akik nem szeretik, pedig egy nagyon egészséges táplálékról van szó. Mutatjuk, hogy miért is annyira egészséges.
Nemcsak az étrend-kiegészítőkből és a napfényből juthatunk hozzá a D-vitaminhoz, hanem a gomba fogyasztásával is. Ily módon a gomba remek csonterősítőnek is számít, i... |
|
|
| 2023-12-05 22:23:57 |
|
|
|
|
|
|
|
Relaxációs technikák a stressz csökkentésére - DIY stresszoldótea-recepttel
A stressznek nemcsak a lélekre vannak negatív hatásai, a testi egészséget is veszélyezteti. Ilyenkor felgyorsul a légzés, hevesebben dobog a szívünk, és az izmaink is megfeszülnek. Ez egy normális reakció a fenyegető helyzetekre, egy stresszválasz, hogy segítsen nekünk túlélni a feszült hel... |
| 2023-11-14 21:35:53 |
|
|
|
|
|
|
|
Egészséges italok, amelyeket be kell illesztenünk az étrendbe
Eddig szinte mindig csak arról volt szó, hogy milyen táplálékokat fogyasszunk, részesítsünk előnyben, ha egészségesek szeretnénk maradni. Azonban nemcsak egyes táplálékok állhatnak a toplista élén, már ami az egészséget illeti, hanem léteznek olyan italok, amelyek szintén az egészségünket szolgálják. Mutatunk ... |
| 2023-11-09 19:20:29 |
|
|
|
|
|
|
|
Az ősi kínai gyógyászat már évszázadok óta alkalmazza az adaptogén gyógynövényeket, hiszen ezek nagyszerű gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezek a gyógynövények többek között szerepet vállalnak a vércukorszint szabályozásában, támogatják az immunrendszer egészségét, segítséget nyújtanak a hormonális egyensúly fenntartásában, mindemellett nagy szerepük van abban is,... |
| 2023-03-08 18:29:49 |
|
|
|
|
|
|
|
Koncentrációt segítő gyógynövények - zöld tea, aranygyökér, ginszeng
Napjainkban egyre többen küzdenek stresszel és szorongással, amelyek nemcsak lelki, hanem testi tüneteket is okoznak. A legtöbb esetben segíthet, ha egy kicsit lazítunk a tempón, ha nem idegeskedünk minden apróságon és természetesen az is, ha nem hajszoljuk túl magunkat. Nyilván dolgozni kell és m... |
| 2022-12-27 22:08:54 |
|
|
|
|
|
|
|
Az adaptogén gyógynövények csodát művelnek a nők egészségével
A szervezetünket nap mint nap éri valamennyi stressz, ami sajnos nemcsak az idegeinket viseli meg, hanem a sejtjeinket is. És nemcsak a feszültség okozhat stresszt a szervezetünk számára, hanem a környezeti és a kémia stresszorok is megtépázhatják az egészségünket. A levegő szennyezettsége, a dohányfüst... |
| 2022-11-08 18:02:46 |
|
|
|
|
